WFU

2022年6月17日 星期五

AD8篩檢早期失智症


作者:楊淵韓/高雄市立大同醫院記憶及老化中心.高雄醫學大學神經科學研究中心主任

失智症的篩檢有非常多的工具,在這麼多年來很多人會問我,什麼樣的工具最好用?但是當我被問到這些問題的時候,我想我會固定的回答:沒有一個工具是完美的,但是一個工具是否能夠把早期的病人找出來,而且有相當好的敏感度跟正確性很重要。




另外一個要考慮的是這個工具是否能夠跟國際接軌,目前台灣面臨到的一些問題,我們都一再宣稱我們的特色跟本土性,但相對的本土性是不是缺乏國際接軌?

2006年,我在美國聖路易華盛頓大學進修,要回來時思考了一個問題:如何延續我在美國所做的研究呢?要回國時,我跟指導教授John Morris討論:「日後回臺灣能夠做什麼?能持續原本在美國的研究和發現?」

指導教授想了想,我原本以為他會告訴我:「你要持續做這裡你所發現的,和失智症相關的基因蛋白質等,較基礎醫學的研究,包含基因體蛋白質體等。」

沒想到指導教授拿出幾篇發表的文章和一本研究計劃,告訴我說:「將這個東西,在臺灣好好的持續發展開來。」我詳細看了一下,這研究是發表在《神經學期刊》上AD8的相關論文。

當下,說實在的,我知道AD8是個很重要的工具、也是很好的工具,但對一個年輕的醫學研究學者而言,心中的胸懷大志,原本是放在很高深、複雜的、基因體或蛋白質體的研究,而不是一般常見的篩檢問卷而已。

但是我還是尊重指導教授的指示,帶回臺灣之後,乖乖地照老師的建議「加以翻譯校訂」,後來的時光中,我佩服指導教授的先見之明與高瞻遠矚的智慧,他告訴我:「這個簡單的量表,在臺灣或其他國家是可以實行的。」

十多年來各個地方使用的正確與否先不提,但我面臨到最大的問題,是篩檢之後,有問題的疑似病人怎麼辦?甚至有些醫師問我:「楊醫師你們把病人篩檢出來之後,這個病人沒有去就診,這樣做有效嗎?不會增加病人的恐慌和家屬的負擔嗎?」

醫師是來發現疾病解決問題的,自以為看不見時,事情依然如故的在發生!
面對這些醫師,我告訴他們:「簡易的篩檢,是另一種早期症狀的宣導!」我很希望,醫療人員站在第一線盡力幫病人時,是不是先想清楚「我們為這些病人貢獻了什麼?」

目前我們能夠做的,盡量使篩檢和轉介制度達到理想目標, 幸運的!這麼多年下來,相關的辦法措施更加完備, 政府大力支持之下的長照政策,轉介的管道都已經出來,我相信這十多年來大家的努力並沒有白費!

努力久了,對時勢所趨的高齡社會來說,不論是社會資源、醫藥支出、照護人力調度、家庭經濟等,都會有撙節上的莫大貢獻。我們更需要全體努力,一起勇往直前!




AD8,不是考你現在的狀況,而是要跟自己過去幾年比「是否有改變」。失智症診斷最重要的議題,是病人現在的認知功能,必須跟以前比有退步外、且「影響到日常生活」,才可以診斷是「失智症」。


相關文章



2022年6月1日 星期三

端午吃粽如何不放「粽」


作者:張啟玲/雅甸營養諮詢中心營養師

除了划龍舟、掛艾草菖蒲、掛香包,都是端午節獨有的習俗,而「粽子」更是最具有代表性的食物。老一輩的人總說:「過了端午節才可以把冬衣及棉被收起來」,足以可見夏季即將來臨的象徵。在農曆五月五日當天正午,「立蛋」是孩子們最開心期待的活動,而婆婆媽媽們依然樂於忙碌的「包粽子」。




現在也可透過市售管道,買到種類琳瑯滿目的粽子,有北部粽、南部粽、粿粽、甜粽和鹼粽等,不管您喜歡吃哪一種,怎樣吃才是「粽」點呢?


1. 不過量:


一顆粽子大約140~800大卡,建議一天只取代一個正餐,可與人分享一顆粽,或選擇小粽子減少熱量的攝取,且盡量在早餐或午餐時食用,不建議當成晚餐或點心食用,避免晚上消化不良而影響睡眠。


2. 搭配吃:


粽子裡的香菇雖然是蔬菜,但纖維量太少,遵守蔬果彩虹579原則(12歲以下兒童3份蔬菜2份水果;12歲以上女性4份蔬菜3份水果;12歲以上男性5份蔬菜4份水果),可再包入蒟蒻、洋蔥、杏鮑菇、竹筍、紅蘿蔔等。

或搭配1~2碟青菜,或搭配蔬菜湯一碗(如:蘿蔔湯、竹筍湯等),增加飽足感。另外,再加一份水果(如:鳳梨、奇異果等),可增加纖維質並幫助消化。


3. 少沾醬:


粽子本身就有調味過,而甜辣醬、辣椒醬、醬油膏等含鈉量都較高,建議以不沾醬或限量使用;而吃鹼粽常會沾糖漿,「糖」的攝取容易超過每日總熱量的10%,可利用代糖來取代。

有高血壓、心血管疾病、糖尿病食用沾醬時,應注意血壓和血糖的變化,可採用新鮮蕃茄末、蒜泥、洋蔥及薑泥替代部分的醬料。


4. 選對食材:


餡料的內容通常取決於整顆粽子的熱量及營養價值的不同。以糙米或五榖米等,取代部分糯米的粽子,可以增加纖維攝取量。亦可選擇豆製品或瘦肉,取代油脂高的五花肉,減少飽和脂肪酸及熱量的攝取。




5. 看清楚:


挑選市售粽子以包裝完整、標示清楚的產品為宜,並注意製造日期及保存期限。若自行包粽者,食材應避免購買糯米太過潔白,或顏色鮮豔的鹹蛋黃,可能會對人體產生不良的影響。

國民健康署也提醒民眾,當吃糯米加上高油脂的食物,會延長胃腸排空時間,容易造成胃酸過多、腹脹氣的狀況。

宜細嚼慢嚥,適當攝取量,且避免飲用含糖飲料,多喝開水,飯後能適度的走動,以免消化不良及增加體重,才能兼顧美味與健康。