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2024年3月25日 星期一

記憶力越來越差,是老化還是失智?


作者:許茵茵醫師 • 葉怡君副教授/高醫附設醫院精神醫學部

當年紀增長,許多人都會抱怨反應變遲鈍、記性越來越不好,因此便開始擔心自己是不是可能失智了?還是這只是正常的老化現象呢?

正常老化和失智兩者其實是不同的生理現象,不管是臨床表現或是生活影響都有差異。一般正常的老化表現為思考及動作反應速度變慢,儘管有記憶力減退的現象,通常無礙生活,例如一時想不起久未見面朋友的名字或物品置放位置,但不頻繁發生,且事後可以想起。

然而,失智症不同於正常的老化。以造成失智症最常見的原因「阿茲海默氏症」來說,它是腦部異常類澱粉蛋白沉積,導致掌管記憶功能的海馬迴病變,所以患者無法把新的記憶儲存進去腦部,以至於發生過或聽過的事情,一下子就忘光光,且怎麼提醒還是想不起來。

因此,若記憶減退的程度已經影響到日常生活狀況,例如重要的東西(如證件、錢包、存摺等)常常找不到也想不起來,甚至開始懷疑是他人偷走,就很有可能是失智症。




阿茲海默氏症是造成失智症最常見的原因,大概佔6至7成。還有其他原因可能造成失智症,例如腦部中風、路易氏體失智症、額顳葉失智症、帕金森氏症引起的失智症、或反覆的腦部損傷(例如:車禍腦部撞傷)。

另外還有腦部感染、長期使用酒精、或是營養缺乏(常見是葉酸、維他命B12)等,也可能造成失智症。不同的失智症有不同的臨床表現,其認知功能減退不只記憶力,問題解決能力、判斷力、語言理解及表達能力等也可能出現障礙。

此外,除了認知功能減退,失智症表現還常伴隨著精神情緒行為的改變,像是憂鬱、焦慮、情緒調節失衡、行為改變,甚至是妄想與幻覺的出現。


失智症通常可以被分為三個階段,失智初期、失智中期、與失智晚期。



失智初期:


此階段的症狀很容易被忽略,因為發病的過程通常是漸進式的,而且與正常老化的表現較難區分。常見的症狀包含健忘、對於時間的定向關聯性有困難(例如:以為上週有回診,但其實已經是上個月回診了)、問題解決及判斷能力下降…等。


失智中期:


當失智症進展到中期,其症狀與表現會變得明顯。舉例來說,僅高度重複的事情可記得、問題解決及判斷力有嚴重障礙、自我照護上需要他人協助。


失智晚期:


在失智症晚期,記憶嚴重障礙、僅認得熟悉照顧者,語言理解及表達能力也有明顯障礙,病患可能需要完全仰賴他人照護。


總結來說,記憶力變差不一定是失智症,但如果情況影響到日常生活功能,就要儘早就醫,接受相關評估與治療。然而,大部分失智症的進展為漸進式的,在發展為失智症之前可能表現有認知功能下降但尚未嚴重到影響日常生活。

因此,若觀察到有記憶力逐步下降或是其他方面的認知功能減退,雖然還未影響到生活,可能是正常老化,也可能是失智症的前期症狀,建議仍可就醫安排評估。





《本文章經同意轉載自高醫醫訊112年7月》



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2024年3月18日 星期一

空氣污染暴露與腎功能下降有關


作者:小港醫院院長室陳思嘉秘書 • 內科蘇威宇醫師

慢性腎臟病是指腎絲球過濾率下降、尿蛋白排泄量增加,或者兩者皆有的情況。慢性腎臟病的臨床症狀和併發症也可能因人而異。

在早期,慢性腎臟病可能沒有明顯的症狀,但隨著疾病的進展,患者可能會出現疲勞、食慾不振、水腫、尿液異常(如血尿及蛋白尿)等症狀,若腎功能進一步下降,可能出現噁心、嘔吐、頭痛、肌肉痙攣和意識改變等尿毒症。

慢性腎臟病可能導致總死亡率和心血管疾病死亡率增加,並且可能出現急性腎損傷、認知功能障礙、貧血、骨質疏鬆和骨折等併發症。

因此,早期診斷慢性腎臟病並預防其進展至末期腎臟病,並減少心血管併發症和死亡率是慢性腎臟病預防和治療的關鍵。

台灣於2007年的研究顯示慢性腎臟病的盛行率為11.3%,糖尿病、腎絲球腎炎和高血壓是導致慢性腎臟病最常見的原因,然而環境毒素也是引起慢性腎臟病的原因之一。

針對高風險族群,例如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟血管疾病、有家族病史、草藥使用者、急性腎損傷病史、老年人、肥胖或代謝症候群、長期使用止痛藥、吸菸以及高尿酸血症或痛風,建議作腎功能篩檢。

除了傳統的風險因子外,空氣污染也被發現與較差的腎功能有關。當全球空氣污染日益嚴重,人們越來越關注其引起的併發症和死亡風險。過去的研究指出,長期接觸空氣污染不僅會導致心血管和呼吸系統相關疾病,還可能與腎功能下降有關。

空氣污染對腎功能的影響是一個相對較新的研究領域,並且仍在不斷發展和探索中,然而,過去的研究結果並不一致,而且缺乏大規模的研究來支持這一觀點。

因此,我們為探討暴露於各種空氣污染物質與腎功能的關係,合併來自於台灣生物資料庫及台灣空氣品質監測網的數據,納入了26,032位受試者。




經多變項分析,結果顯示暴露於較高濃度的細懸浮微粒(PM2.5)、懸浮微粒(PM10)、臭氧(O3)和二氧化硫(SO2),以及較低濃度的一氧化碳(CO)、一氧化氮(NO)和氮氧化物(NOX)與較差的腎絲球過濾率有關,甚至如果同時暴露於PM2.5與PM10、臭氧與二氧化硫、PM10與臭氧、PM2.5與二氧化硫以及PM10與二氧化硫,可能會進一步加速腎臟功能下降。

本篇文章刊登在Environmental Science and Pollution Research, Impact factor:5.19, rank:87/279



預防策略



針對空氣污染的預防措施,建議可以從降低排放及減少暴露著手


降低排放:
  1. 選擇低污染的交通工具,如公共交通,或是選擇自行車及步行。
  2. 減少燃燒金紙、炮竹。
  3. 節能減碳,少紙化,電子化。

減少暴露:
  1. 避免在空氣污染嚴重時進行戶外運動。
  2. 外出可戴口罩。
  3. 由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔。
  4. 適當關閉門窗及使用空氣清淨機。
  5. 定期清洗家中的地毯、沙發等物品。
  6. 烹飪時開啟抽油煙機。
  7. 避免吸菸。


針對腎臟病預防保健,在生活上要遵守「三多、三少、四不、一沒有」

  • 三多:多纖維、多蔬果、多喝水(沒有水腫的情況)。
  • 三少:少油、少鹽、少糖。
  • 四不:不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥物(並且依照醫囑使用藥物)。
  • 一沒有:沒有鮪魚肚(避免過重、肥胖)。


另外,針對已經罹患慢性腎臟病者,可以根據以下方法減緩腎功能進一步惡化:

  1. 維持足夠熱量攝取,並進行低蛋白飲食,若肥胖者則應減重。
  2. 規律運動。
  3. 戒菸、戒檳榔、少喝酒。
  4. 遵照醫囑使用延緩腎臟病惡化的藥物,並避免使用具腎毒性的藥物(非類固醇抗發炎藥物)。

資料來源:2015台灣慢性腎臟病臨床診療指引,衛生福利部國民健康署



《本文章經同意轉載自小港醫院港醫健康通訊2023年9月》




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